了解妳的身體狀況
1.「常見熟齡期身心狀態自我整理清單」之題項方向，參考自國際公開使用之熟齡期身心症狀評估量表（如 ZEG Berlin 公開資料）等衛教文獻整理而成，並改寫為自我覺察用途，不作為診斷、計分或臨床評估工具。
2. 第二部分整理自中醫公開衛教文獻的觀點，以「生活狀態分類」協助妳整理近期常見的身心狀態方向，僅作健康教育與自我覺察用途，不作為診斷、辨證或治療依據。
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常見熟齡期身心狀態自我整理清單
整理近期身心困擾程度，協助自我覺察與就醫溝通參考
- 軀體狀態觀察方向
- 心理情緒觀察方向
- 泌尿生殖觀察方向
完成第一關解鎖
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中醫觀點生活狀態分類
12 題生活狀態問卷，從中醫觀點協助妳整理近期常見的身心狀態方向，僅作健康教育與自我覺察參考，不作為診斷、辨證或調理建議。
涵蓋五大生活狀態分類：燥熱不適型、偏寒怕冷型、情緒緊繃型、睡眠不安型、氣力較弱型。內容整理自公開衛教資料，並經合格中醫師審閱。